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2017年4月の記事一覧

自転車と私

2017年04月26日

 桜の花からさつきの花へと、花も季節ごとに衣替えをしています。
どこからともなくうぐいすの鳴き声が聞こえてくる爽やかな季節になりました。

 さて、わたしはこの春から自転車での通勤を始めました。
(もちろん、電動自転車です)
以前は歩いての通勤でした。
歩いているわたしの横を自転車に乗った学生が、風を切ってスーっと通り越して
行きます。
それを見て気持ち良いだろうなぁと思い、わたしも28年振りに自転車に乗ってみようと一大決心をしました。

 今の季節、朝のひんやりした空気の中、風をきって自転車を漕いでの通勤。
とても気持ちがいいですよ。
帰りは少し回り道をして公園の桜を楽しみました。

 今わたしは、自転車と共に春を満喫しています。

DSC03474.JPG
                      外来看護師 飯束



花野菜

2017年04月12日

 春の食材と言えば菜の花があります。
「菜の花の辛し和え」おいしいですよね。
菜の花は花が咲き始める寸前の蕾を食べる花野菜のひとつで
春の代表的な味覚です。

春野菜.JPG 蕾には花を咲かせるための養分がぎゅっと詰まっているため栄養満点です。
また、葉酸・ビチオン・鉄の含有量も野菜類の中ではトップクラスです。
βーカロテン、ビタミンCが多く含まれており畑菜.JPG抗酸化作用があるので免疫力アップやストレスにも効果があります。
美容や美肌にも効果がある食材なので
ぜひ召し上がってもらいたい野菜です

  厨房スタッフ 鎌田



季節の息吹

2017年04月05日

 先日、家の窓を開けるとふわーっと。菜の花.jpg思わず...
私 「今日、すごいにおうわー。」
息子 「春の?」
私 「そうそう。春の。」
自宅は山が近いせいか、毎年3月半ばから春のにおいが漂ってきます。
私はこのにおいが大好きで、春が訪れてきてくれたんだなぁと
ちょっぴり心が浮き立ちます。

 最近、ウォーキングを始めました。
そこでも、道端に咲いている花や
家々に植えられた色鮮やかなガーデニングムスカリ.jpgせっせと動き出した虫たち。
歩きながら季節の移ろいを感じます。
 
 当院で出産を迎えられる予定の妊婦さんたちも
36週に入ると、安産を願い、かわいい赤ちゃんに早く会いたいとの思いを馳せて
毎日ウォーキングされてますね。
その思いプラス、季節の息吹にも触れる。
それがどんなに小さなものでも、その生命力は強いものです。
 カラダで季節を感じながら...そんなウォーキングもいいものです。

春のウォーキング.jpg                           助産師 濱野 

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