マタニティヨガ始めてみませんか。

2018年02月03日

妊娠中に少しでも知っておいていただきたいことyuga1.jpg 出産に役立つ身体づくりと心の準備
楽しんでほしいこと、笑って過ごしてほしいこと、不安を和らげたいことを
ギュッと詰め込んだ温かいクラスです。
初めてのお産はどなたも不安です。
そんな気持ちにちゃんと寄り添いマタニティトレーナーとしてのアドバイスもします。

特記事項は骨盤底筋群の妊娠中からのトレーニングです。
骨盤底筋は出産時にはよく伸びて開き、出産後はきちんと締まってほしいのです。
これは女性の一生涯を通せばとても大切なことなので、トレーニングの方法を覚えて
生涯ずっと続けていただきたい。
ひさまつマタニティヨガはその方法を習得するまたとないチャンスです。
自分なりのより良いお産のためにぜひご参加ください。

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わたくしはひさまつ産婦人科医院で指導させていただいて今年で25年になります。
皆さまのために安心で安全なお教室を準備してお待ちしております。confident

ひさまつ産婦人科医院
マタニティトレーナー 手嶋 恵

診療時間

  午前の部
9:00〜 12:00
午後の部
14:00〜 17:30
× ×
17:00まで
12:30まで ×

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