マタニティヨガ

妊婦さんの心と身体をより健やかにするために、ヨガの指導を行っています。

マタニティヨガとは?

マタニティヨガは、妊娠中の女性の心と身体の調和を図るためのフィットネスです。
インドの精神文化として伝えられたヨガ(Yoga)の原理に基づき、妊婦さんの心と身体をより健やかにするためのプログラムとして、国内で広く行われています。


当院のマタニティヨガの特長

  • 腰痛やむくみなど、妊娠に伴う症状の解消や予防に役立ちます
  • 学んだ呼吸法とリラックス法は、お産の時にも役立ちます
  • 分娩時に体力が落ちないので、出産後の子育てに余裕を持てます

インストラクターのご紹介

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
AFAA マスター検定スペシャリスト
健康運動指導士
手嶋 恵

開講スケジュールと受講費用

受講資格 妊娠5ヵ月目で、院長の許可のある方
開講場所 ひさまつ産婦人科医院 アネックスビル2Fスタジオ
開講スケジュール 毎週水曜日15:00?16:00
受講費用 1レッスン 1,500円
服装 Tシャツやスパッツ、レオタードなど動きやすい服装・運動靴

受講予約方法

予約制となりますので、まずは当院までお問い合わせください。

※ 一度見学された上で、参加の有無を決められることをおすすめします。


診療時間

  午前の部
9:00〜 12:00
午後の部
14:00〜 17:30
× ×
17:00まで
12:30まで ×

毎月の診療時間、各種教室・イベントなどのスケジュールは、こちらからご確認ください。

診療・イベントカレンダー

お問い合わせ

TEL:0829-39-1131
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