院長コラム

2007年8月の記事一覧

季節の変わり目?夏から秋へ?の注意事項

2007年08月30日

平成19年8月30日(木)、広島FM放送(HFM) オーバー・ザ・レインボーにて放送しました。

 

夏場から秋への注意事項および対策

  1. 暑くて寝苦しい
  2. エアコンについて
  3. 食欲をおこすには
  4. 発汗・汗のにおいが気になる
  5. できやすいシミ・ソバカス対策
  6. 外出時の注意

について、話します。夏について詳しくは平成17年7月放送の『夏場の妊婦の注意事項』をご参照ください。 秋での注意については、続きをお読みください


1.暑くて寝苦しい

秋になると就寝時には暑さが残っていますから、エヤコンをつけたりしますが、朝方になると寒くなります。エアコンのタイマーを活用して朝の気温の変化に対処することが大切です。
 

2.エアコン

冷房の効きすぎは妊婦さんにはつらいものです。ご家族の協力のもとであまり長時間の冷房は控えましょう。
 

3.食欲をおこすには

夏場に落ちた食欲が食欲の秋になると復活します。果物などのとりすぎに注意しましょう。
 

4.発汗・汗のにおい

夏には汗をかきやすく、また、妊婦さんはホルモンの影響で特に汗をかきやすく、汗のにおいが気になりますが、シャワーをするとか制汗スプレーや好きなデオドラントなど使用すると良いでしょう。
 

5.シミ・ソバカス

妊娠中に浴びた紫外線によってシミ・ソバカスが産後も消えなくなることもあります。外出時にはUVカット、帽子を着用して行かれることを勧めます。
 

6.外出時の注意

朝夕が過ごし易くなります。流産・早産の注意をされていなければ軽い散歩程度の外出は大丈夫です。


夏の暑さでに十分な対策を取り、涼しくなった秋に体調を崩さないよう注意しましょう。

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