院長コラム

2008年4月の記事一覧

ゴールデンウイークの妊婦さんの過ごし方注意点

2008年04月18日

出演ラジオ局 : 広島エフエム放送(HFM) 周波数78.2MHz 15:20?
放送番組: 『オーバー・ザ・レインボー』 Over The Rainbow

今回の話題は、『ゴールデンウイークの妊婦さんの過ごし方注意点』についてです。その内容をご紹介しましょう。

ゴールデンウイークの妊婦さんの過ごし方注意点
平成20年4月24日(木)放送原稿
ゴールデンウイークがそろそろ始まります。ゴールデンウイークは気候もよく外出には最適の季節となります。特に若い夫婦だとなおさらだと思います。
 

妊娠中のお出かけ
事柄 初期 中期 後期 お産前 注意点
電車 切迫流・早産の心配がなければ大丈夫。ラッシュはさける
船・フェリー × 切迫流・早産の心配がなければ大丈夫。
飛行機 × 予定日の4週間前からは診断書必要。
長距離バス × 同じ姿勢を続けることは後期には難しく苦しくなる
車の運転 集中力を欠きやすいが、直前まで大丈夫
バイク・自転車 × × × × バランスを取りづらく、転びやすいので止めたほうがいい
海外旅行 × × 観光なら初期はさけ行く場所は主治医に相談
温泉 長時間の入浴はさける
サウナ × × × × 長時間はさける。母体・赤ちゃんの心拍数上昇
遊園地 × 激しい乗り物は禁止。歩き回らないこと
バーゲン 並んで買うのは控える。
コンサート 短時間なら大丈夫。エキサイトしない
ハイキング × 近場でゆっくり。できれば後期から
キャンプ × × 人里離れた場所で何かあると大変。行かない方がいい

○・・・・・・大丈夫  △・・・・・・気をつけて  ×・・・・・・控えよう


妊娠中は出来ればおとなしくされた方が事故もなく安心ですが、里帰り・イベントへの妊娠中のお出かけ、参加などでは上記のことに注意しましょう。

旅行は・・・・・・・車では2時間毎の休憩をして、出来るだけ近場にする。
         出来れば新幹線など動かなくてすむ物にする。
イベントは・・・・人混みの多いところは避けた方がいい。野球・サッカー観戦は昼間で紫外線防止に気をつける。
温泉は・・・・・・・“妊婦おことわり”の所もあるので調べて1日2回程度の入浴とする。

* 家族の人は、妊婦さんの状態がわかりません。
* お腹が張ったり、しんどい様なら家族に訴えて出来るだけ休む。
* 年末と同様に、医療機関は休みなので外出時万一の事を考え、母子手帳・保険証持参。
* 緊急時に連絡できる医療機関を調べておく。

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