最新情報

2016年2月の記事一覧

マタニティヨガしましょう!

2016年02月27日

 当院では、毎週水曜日 午後3時より
ひさまつアネックスビル2階スタジオにおきまして
当院の患者様を対象にマタニティヨガを開催しております。
DSC01928.JPG
 マタニティのクラスはまず「絶対に安全であること」
ただ楽しいだけでなく「効果的であること」が二本の柱です。
日本マタニティフィットネス協会公認のインストラクター指導のもと
出産時そして産後にも役立てるよう骨盤底筋群をトレーニングします。
母乳のエクササイズもします。
また、当院では「ソフロロジー呼吸法」でのお産です。本番に少しでも
役立てるよう複式ロングブレスの練習をたくさんします。
そして、何より心からのリラクゼーションを体感していただきます。
運動の苦手な方ほどいらしてください。
DSC01932.JPG
 ひさまつ産婦人科医院ではもう22年、妊婦さんの心と体に寄り添いながら
レッスンを行っています。
 安心で安全なマタニティヨガ、ぜひご体験ください。